Según la historia, la limpieza de colon se practica desde hace siglos de años y su origen es el Antiguo Egipto. Esta técnica consiste en la aplicación de enemas, o en el uso de diversas hierbas laxantes, y así mantener el funcionamiento correcto del intestino para preservar la buena salud.
El colon, también conocido como intestino grueso, es la última parte de nuestro aparato digestivo. Cumple una función muy importante, ya que es el sistema depurativo del cuerpo. En otras palabras, es el órgano encargado de almacenar los desechos del organismo para que después sean eliminados.
La falta de ejercicio físico, el estrés y la mala alimentación como una dieta basada de consumo excesivo de alimentos procesados, proteínas de origen animal, grasas y azúcares son sólo algunos motivos que pueden hacer que el intestino no trabaje correctamente. Por tanto, el organo no puede evacuar adecuadamente los contaminantes, residuos y las heces.
Con los años los desperdicios se van acumulando en las paredes del intestino grueso. Además, producen sustancias dañinas que entran al torrente sanguíneo e intoxican todo nuestro organismo. Como consecuencia de ello, sufrimos los síntomas de colon sucio que causan diversos problemas que deterioran nuestra salud y vitalidad.
Por lo explicado en los párrafos anteriores, actualmente los defensores de la medicina alternativa creen que es necesario desintoxicar el cuerpo mediante una limpieza de colon.
Tabla de contenidos
Lavado intestinal para bajar de peso
Según varios médicos que ejercen la medicina natural, la pérdida de peso y la salud intestinal están relacionados.
El intestino grueso de una persona llega a almacenar entre 5 y 25 libras (2 a 11 kilos) de desechos. Pues hoy en día es normal el consumo en alimentos altos en proteínas, de poca fibra y con sustancias químicas; la dieta moderna dificulta la evacuación y quedan restos de comidas que, en conjunto con la mucosidad del intestino, se adhieren a las paredes del mismo. En este caso el resultado que se obtiene es un colon obstruido, con kilos de materia fecal y toxinas.
Los testimonios anecdóticos confirman que es posible adelgazar hasta 20 libras o 9 kilos en el transcurso de un mes por remover los desperdicios con los lavados colónicos. También los pacientes lograron reducir la hinchazón del vientre, normalizaron el metabolismo y el apetito debido a que estaban bajo los efectos de las sustancias nocivas, lo que complicaba perder peso.
Además de bajar de peso, limpiar el colon tiene muchos ventajas, entre ellas energía, concentración y vitalidad, mejor digestión, y promueve el bienestar general del cuerpo.
Más información sobre los beneficios de la limpieza de colon en este link.
¿Cómo limpiar naturalmente?
Se puede limpiar el intestino de forma natural adoptando hábitos de vida saludables. Por ejemplo el ejercicio y una buena alimentación son dos herramientas muy importantes para que el colon haga un buen trabajo en la desintoxicación del cuerpo.
En la dieta es aconsejable dejar de tomar gaseosas, bebidas alcohólicas, carnes y alimentos procesados, e incorporar más alimentos frescos y crudos como las frutas y los vegetales.
A continuación te dejamos algunas maneras efectivas de cómo limpiar el colon.
Tomar abundante agua
La ingesta de agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado y le brinda la lubricación necesaria para remover las sustancias nocivas y los productos de desechos. Además promueve la acción peristáltica permitiendo que la comida pase más fácilmente por el aparato digestivo, evitando así el estreñimiento. Se recomienda al menos ocho vasos de agua al día, es decir dos litros.
Comer más fibra
La fibra alimentaria se encuentra en alimentos de origen vegetal, y no puede ser digerida por el organismo humano.
Su función es limpiar el intestino grueso. La fibra dietética impide que los restos de comidas o desechos sólidos se incrusten en las paredes. Asimismo, ayuda a mantener las heces blandas, por lo que también es efectiva para evitar el estreñimiento.
En resumen, mientras más fibra se ingiera, menos obstruido y más vacío estará el colon. De igual manera el consumo diario de fibra recomendado para un adulto es de aproximadamente de 25 gramos. Tanto la fibra soluble como la insoluble están disponibles en los siguientes grupos de alimentos: verduras, frutas, cereales y legumbres.
Hacer ejercicio
La poca actividad física puede causar estreñimiento, lo que provoca enfermedades y malestares. No hace faltar ir a un gimnasio o gastar mucho dinero en algún programa de ejercicio. Una simple caminata o un paseo diario de 30 minutos es suficiente para mejorar el transito lento y aumentar el metabolismo.
Algunas actividades físicas recomendadas para desintoxicar el colon son yoga, nadar, correr y hacer bicicleta.
Pastillas para limpiar el colon
Actualmente en el mercado es posible adquirir productos para limpiar el colon a través de Internet. Se consiguen en forma de tés, polvos o cápsulas que se ingieren vía oral. Los ingredientes de estos suplementos son naturales, ya que generalmente suelen venir preparados a base de fibra dietética, hierbas laxantes o probióticos. De todas maneras, independientemente de cual sea la fórmula o los componentes, la función es siempre la misma: ayudar a expulsar el contenido del intestino grueso.
Navegando por la web encuentras diferentes tipos de píldoras que prometen eliminar las toxinas y purificar el organismo. No obstante, al ver tantas opciones, probablemente te sea difícil saber cuál de todas realmente funciona mejor. Por este motivo y, si te preocupa tu salud intestinal, nosotros te recomendamos comprar las siguientes píldoras (directamente desde el sitio oficial), haz clic aquí.
Más alternativas
El enema es uno de los remedios caseros que se realiza desde casa para aliviar el estreñimiento y desintoxicar el cuerpo. Para ello, es necesario conseguir una bolsa de enema, generalmente se las puede comprar en casi todas las farmacias.
Como ya sabéis el procedimiento consiste en inyectar agua con la bolsa a través del recto (ano), haciendo que esta se expanda por todo el intestino grueso. Se retiene el líquido por unos minutos, y finalmente se evacua la materia fecal y los residuos perjudiciales que se han almacenado con el tiempo.
Resumiendo, los enemas son una forma eficaz de limpiar el recto y la parte inferior del intestino, es decir el colon descendente.
Por último, se encuentra la hidroterapia o irrigación de colon. Este lavaje colónico se hace en centros especializados donde el terapeuta utiliza una máquina que envía grandes cantidades de agua a todo el intestino.
El paciente se encuentra acostado en una camilla y se le introduce una cánula de doble vía. Entonces por un lado ingresa agua y por otro salen los materiales de desechos.
En comparación con los enemas, la colonterapia es más eficiente debido a que permite una limpieza más profunda del colon, sin embargo, su precio es más elevado.